Adolescentes y adultos + 12 años

En el Jiu Jitsu No Gi, se desarrollan varias habilidades esenciales que se enfocan principalmente en el grappling (lucha en el suelo) sin el uso del gi (kimono). Algunas de las principales habilidades incluyen:

Control y sumisiones: Técnicas para dominar y someter a un oponente en el suelo.

Movilidad y escapes: Agilidad para moverse y escapar de posiciones desfavorables.
Guardia y ataques: Mejorar la defensa y ofensiva desde la guardia, con sweeps y sumisiones.
Transiciones: Movimiento fluido entre diferentes posiciones.
Condición física: Mejorar resistencia, fuerza y agilidad.
Adaptación y estrategia: Responder rápidamente a los movimientos del oponente sin el gi.
Resistencia mental: Fortalecer la paciencia, determinación y capacidad de mantenerse tranquilo bajo presión.

En resumen, el Jiu Jitsu No Gi trabaja técnicas rápidas, control y adaptación en el suelo, sin el uso del gi.