Dirigido a personas adultas mayores.

Las sesiones de Yoga son parte del programa RAÍZ.

El yoga en adultos mayores mejora la movilidad, fortalece músculos y huesos, y reduce el riesgo de caídas. También alivia dolores, mejora la circulación y promueve la relajación.

A nivel mental, disminuye el estrés, mejora la memoria y el sueño.

Además, fomenta la socialización, refuerza el sentido de pertenencia a un grupo y eleva la autoestima. ¡Una excelente opción para el bienestar integral! 😊

¢27 500 por mes