💪 Entrenamiento Funcional para Personas Adultas Mayores

Con la guía de la Lic. Tania Gómez, terapeuta física, este programa ofrece beneficios integrales:

✅ Previene caídas al mejorar el equilibrio y la coordinación.
✅ Evita la pérdida de masa muscular, fortaleciendo el cuerpo para la vida diaria.
✅ Mantiene la movilidad y flexibilidad en articulaciones.
✅ Mejora la postura y disminuye dolores musculares y articulares.
✅ Favorece la independencia en actividades cotidianas.
✅ Estimula la memoria, la concentración y la agilidad mental.
✅ Reduce el riesgo de depresión y ansiedad, promoviendo una mente activa y positiva.
✅ Fomenta la socialización y el bienestar emocional, creando comunidad y alegría.
✅ Protege la salud cardiovascular y la energía vital.